Комментарии: Главное — быть собой

Автор: bNN

bNN — Fri, 24 Oct 2008 11:59:51 +0000

надо просто не путать боль от травм и боль когда ты «забиваешь» мышцу.

Автор: Ptath

Ptath — Tue, 21 Oct 2008 20:33:51 +0000

Диета — неправильное слово. Надо придумать слово, означающее «не жрать что попало».

Так тренировка — для того чтобы держать организм в тонусе, мышцы тренировать и кровь разгонять. Если все болит — мышцы не справляются, надо либо скидывать нагрузку либо заниматься каждый день.

Ничего хорошего от постоянных болей нет, говорю как человек который 8 лет спорту посвятил.

Автор: Жизнеутверждающее | Ptath.ru

Жизнеутверждающее | Ptath.ru — Tue, 21 Oct 2008 20:30:38 +0000

[...] здесь. Видео красивое, музыка хорошая. Как и автор по ссылке [...]

Автор: bNN

bNN — Tue, 21 Oct 2008 19:55:36 +0000

Ptath, я про другое. Такие люди как правило ничего не жрут — у них и так комплекс. Единственное что им поможет — обман организма. Чтобы он расходывал накопленную энергию.

Я противник всяких диет в принципе. Жизнь одна, так зачем себя ограничивать в чем-то?

Болит первые 2-3 дня, не спорю. Только через два дня следующая тренировка и болит все снова. Если не болит — то какого хера ходить в зал?

Видео да, на vimeo оно отличное, ютубу до такого долго.

Автор: aydgre

aydgre — Sat, 18 Oct 2008 13:11:18 +0000

Видео прикольное спс.

Автор: Ptath

Ptath — Fri, 17 Oct 2008 21:58:19 +0000

В зал не ходят ибо без толку. Я сколько раз пробовал — нифига не помогает вес сбросить. А вот если не жрать как привык, а довольствоваться 30% нормы — минут 4 кг. в неделю обеспечены.

Залом после 20 лет себя можно и угробить, болеть должно первые 2-3 дня только.

Видео просто супер, примерно с середины ясно что товарищ нездоров — постоянно опирается на клюшки. Но так бегать в 38 просто подвиг, даже без учета физического состояния.

А еще супер качество видео, когда же ютуб сможет аналогичное предоставить интересно.